Yoga
Si vous avez déjà entendu parler du yoga Vinyasa, il est probable que vous le connaissiez comme une forme de yoga qui implique des transitions douces entre les asanas. C’est particulièrement vrai dans les formes modernes de yoga, comme le Bikram et...
Yoga
Le yoga ashtanga trouve ses racines dans la tradition indienne classique du yoga. Cependant, la version moderne de ce style de yoga a été introduite au vingtième siècle par K. Pattabhi Jois. L’objectif de cette pratique est de développer la souplesse, la force...
Yoga
Le yoga Iyengar est un style de yoga très axé sur le détail et la précision. Il a été développé par B.K.S. Iyengar, et a été décrit pour la première fois dans son livre à succès de 1966, Light on Yoga. Aujourd’hui, il constitue un élément important de nombreux...
Yoga
Si vous cherchez un moyen de vous mettre en forme, essayez le yoga Bikram. Fondamentalement, il s’agit d’une forme d’exercice qui implique une série de postures de yoga chaudes qui sont conçues pour tonifier votre corps et renforcer vos muscles. On...
Yoga
Le kundalini yoga est un processus de perfectionnement spirituel. Il dérive de la kundalini, qui est une énergie dormante. Celle-ci est canalisée vers le haut par le canal central, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Le nombril est aussi fréquemment...
Yoga
Le yoga restaurateur est une pratique qui utilise des accessoires pour aider à détendre le corps. Son objectif est de soulager le stress et les tensions du corps et de l’esprit, en permettant aux poses de tenir plus longtemps que dans le yoga conventionnel. Pose...
Yoga
Le yoga nidra est un état de conscience entre l’éveil et le sommeil qui est généralement induit par une méditation guidée. C’est une méthode relaxante qui permet d’améliorer la qualité de votre sommeil et de réduire le stress et l’anxiété....
Yoga
Le Jivamukti Yoga est un style de yoga créé en 1984 par David Life et Sharon Gannon. Cette méthode est un style de yoga unique et exclusif. Elle fait appel à la philosophie, à la musique, à la méditation et au chant. Observer les choses qui se passent dans notre...
