Yoga
Le yoga pour les seniors peut aider à augmenter votre équilibre et votre mobilité, ainsi qu’à améliorer votre santé mentale. Avoir un corps et un esprit forts peut aider à réduire votre risque d’ostéoporose, ainsi qu’à éviter les sentiments...
Yoga
Le kundalini yoga est un processus de perfectionnement spirituel. Il dérive de la kundalini, qui est une énergie dormante. Celle-ci est canalisée vers le haut par le canal central, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Le nombril est aussi fréquemment...
Yoga
Le yoga est une pratique qui a évolué à partir de diverses sources. C’est un mode de vie qui est pratiqué dans de nombreux pays et continents différents. Bien qu’il soit pratiqué depuis des siècles, les origines du yoga sont quelque peu inconnues. Dans cet...
Yoga
Si vous cherchez un moyen de vous mettre en forme, essayez le yoga Bikram. Fondamentalement, il s’agit d’une forme d’exercice qui implique une série de postures de yoga chaudes qui sont conçues pour tonifier votre corps et renforcer vos muscles. On...
Yoga
Le yoga Iyengar est un style de yoga très axé sur le détail et la précision. Il a été développé par B.K.S. Iyengar, et a été décrit pour la première fois dans son livre à succès de 1966, Light on Yoga. Aujourd’hui, il constitue un élément important de nombreux...
Yoga
Le yoga ashtanga trouve ses racines dans la tradition indienne classique du yoga. Cependant, la version moderne de ce style de yoga a été introduite au vingtième siècle par K. Pattabhi Jois. L’objectif de cette pratique est de développer la souplesse, la force...
