Le yoga est une forme ancienne de méditation, et il est considéré comme très bénéfique pour la santé et le sommeil. Il est également bénéfique pour les personnes de tous âges. Mais comment le yoga peut-il contribuer à améliorer la qualité du sommeil ? Heureusement, il...
Le Jivamukti Yoga est un style de yoga créé en 1984 par David Life et Sharon Gannon. Cette méthode est un style de yoga unique et exclusif. Elle fait appel à la philosophie, à la musique, à la méditation et au chant. Observer les choses qui se passent dans notre...
Si vous êtes enceinte et que vous cherchez des moyens d’améliorer votre santé et votre bien-être, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. L’une d’entre elles consiste à pratiquer le yoga. Le yoga est bénéfique pour les femmes enceintes car...
Le yoga nidra est un état de conscience entre l’éveil et le sommeil qui est généralement induit par une méditation guidée. C’est une méthode relaxante qui permet d’améliorer la qualité de votre sommeil et de réduire le stress et l’anxiété....
Si vous souhaitez initier vos enfants au monde du yoga, vous vous demandez peut-être comment faire. Cet article vous aidera dans votre quête pour savoir ce que vous devez savoir et faire pour aider vos enfants à profiter des avantages de ce nouveau passe-temps...
Le yoga restaurateur est une pratique qui utilise des accessoires pour aider à détendre le corps. Son objectif est de soulager le stress et les tensions du corps et de l’esprit, en permettant aux poses de tenir plus longtemps que dans le yoga conventionnel. Pose...
