Yoga
Le yoga n’est pas seulement une excellente forme d’exercice, mais aussi un outil puissant pour la perte de poids. En effet, il a le pouvoir d’améliorer votre humeur, de réduire le stress et l’anxiété, et de vous aider à perdre du poids en...
Yoga
Si vous cherchez à commencer votre pratique du yoga, mais que vous n’avez pas beaucoup d’expérience, il y a quelques poses que vous pouvez essayer. Il s’agit du Downward Facing Dog, de la pose de l’arbre, d’Upavistha Konasana et...
Yoga
Si vous avez déjà entendu parler du yoga Vinyasa, il est probable que vous le connaissiez comme une forme de yoga qui implique des transitions douces entre les asanas. C’est particulièrement vrai dans les formes modernes de yoga, comme le Bikram et...
Yoga
Si vous avez participé à un cours de yoga par le passé, vous savez que les poses sont excellentes pour renforcer vos articulations et réduire le stress. Cependant, il y a plus d’avantages que cela. Il y a aussi des poses qui vous aideront à augmenter votre...
Yoga
Le yoga pour les couples est un excellent moyen d’améliorer votre relation. Les exercices sont conçus pour renforcer votre lien, améliorer votre excitation sexuelle et développer votre intimité. Ils favorisent également l’authenticité, l’honnêteté et...
Yoga
Si vous cherchez des moyens d’améliorer votre concentration et votre focalisation, le yoga est peut-être fait pour vous. Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, il y a beaucoup à apprendre sur la façon dont le yoga peut vous aider. Lisez la suite pour en...
